800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。

在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。

这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上，好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第1、2、7、8道则由后4名占据。

14点。

2023年3月17日下午14点，全国室内田径锦标赛女子800米决赛在天津团泊体育中心举行，最终广东队选手张桂萍以2分08秒89的成绩夺得冠军，浙江队选手徐辉和上海队选手张草分别以2分11秒52和2分12秒15的成绩获得亚、季军。

1,在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排出来的。起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过抢道标志线才能离开自己的跑道。

2，道次分配在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定.

3,好的跑道是第3、4、5、6号跑道，它们应由排名前4位的运动员分别占据。第1、2、7、8、道则由后4名占据。

你是专业的还是要参加小型比赛之类的？跑长跑除了坚持真的几乎没有别的办法，多跑然后跳绳增加体力和腿部肌肉力量